Coach holistique et praticienne en santé naturelle spécialisée dans l'accompagnement des profils neuroatypiques (HPI, TDAH, TSA, Hypersensibilité).
Je vous aide à faire de votre intensité neurologique une force vitale et un territoire de paix intérieure.
Trop d'informations simultanées, surcharge sensorielle, épuisement de l'adaptation, fatigue chronique dès le réveil... Quand on possède un cerveau atypique dans un monde normé, le quotidien se transforme rapidement en un combat d'usure silencieux.
Pendant près de vingt ans, j'ai parcouru le monde, dirigé une agence de tourisme solidaire en Guinée et fondé l'association Pal'abre pour construire des écoles et des dispensaires avec les communautés locales. Ce long voyage m'a enseigné l'écoute du vivant et la patience des rythmes biologiques.
Aujourd'hui, en tant que coach certifiée, naturopathe et moi-même femme neuroatypique, mon cabinet de Le Quillio (22) et mes téléconsultations sont un sanctuaire d'écoute sans masque : nous ne cherchons pas à vous formater pour rentrer dans la norme, mais à rééquilibrer votre physiologie pour que votre intensité cesse de vous consumer.
Vivre avec une neurologie atypique engendre un coût physiologique permanent que l'entourage ne perçoit presque jamais. Vous reconnaissez-vous dans ces résonances ?
Passer des journées entières à sur-analyser les codes sociaux, sourire quand tout est trop fort ou trop bruyant, et s'écrouler le soir dans une fatigue de plomb impossible à récupérer en dormant.
Ventre noué, spasmes digestifs inexpliqués, intolérances récurrentes. Votre système entérique est le premier récepteur somatique de vos surcharges émotionnelles et sensorielles.
« Vous n'êtes ni paresseux, ni défaillant, ni cassé. Votre système nerveux est ultra-perceptif : il a simplement besoin d'une écologie sur-mesure pour s'épanouir. »
Cécile FraioliAvoir 1 000 idées à la seconde, vouloir tout accomplir, mais rester figé(e) devant une tâche élémentaire par manque de dopamine cérébrale ou saturation de choix.
Un cerveau en arborescence qui s'emballe dès que la lumière s'éteint, un sommeil fragmenté et un réveil brumeux où le corps refuse de démarrer sans effort surhumain.
Chaque atypie possède ses forces singulières et ses vulnérabilités biologiques propres. Nous ciblons précisément vos leviers :
Apaiser l'anxiété existentielle, désamorcer le perfectionnisme paralysant et faire redescendre l'énergie du mental vers le corps par des ancrages somatiques concrets.
Soutenir biologiquement la production de dopamine (L-tyrosine, magnésium, oméga-3), dompter la cécité temporelle et apaiser la dysphorie sensible au rejet (RSD).
Prévenir le burnout autistique, identifier les déclencheurs de saturation (sonore, lumineuse, tactile), créer son sanctuaire de décompression et autoriser le stimming réparateur.
Restaurer les filtres de perception (sensory gating), apaiser la somatisation viscérale immédiate et stimuler le nerf vague ventral pour retrouver une assise corporelle stable.
Inspirée des recherches du Dr Stephen Porges, cette étape permet de sortir des états d'hypervigilance (lutte/fuite) et des réflexes de figement (shutdown/freeze). Grâce à des exercices simples de tonification du nerf vague, d'auto-massages auriculaires et de respiration proprioceptive, votre système nerveux réapprend à goûter à la sécurité intérieure.
✓ Sortie de l'épuisement chronique ✓ Apaisement de l'anxiété somatique90 % de la sérotonine et près de 50 % de la dopamine sont produites en lien direct avec le microbiote intestinal. Nous travaillons sur la réparation de la muqueuse digestive enflammée, l'apport d'acides aminés ciblés (L-tyrosine pour la motivation, tryptophane pour le sommeil) et des plantes d'herboristerie douces, sans régime contraignant toxique.
✓ Clarté mentale retrouvée ✓ Digestion apaisée sans spasmesUne biologie équilibrée ne tient pas si votre environnement quotidien continue de vous bombarder de stimuli hostiles. Nous auditons vos espaces de vie et de travail, concevons des routines anti-panne exécutive et organisons le démasquage social pour que votre énergie serve enfin vos désirs profonds.
✓ Préservation du capital énergie ✓ Libération de la charge mentaleTéléchargez ce guide numérique de 24 pages : découvrez la cartographie polyvagale simplifiée, l'exercice somatique du double soupir pour stopper l'angoisse en 90 secondes, et la formule de tisane bienfaisante des 3 plantes du cerveau hyperactif.
100% respectueux. Vos coordonnées ne seront jamais cédées. Désinscription possible en un clic.
Vous préférez un diagnostic précis de votre profil avant de recevoir le livret ?
🌿 Évaluer mon système nerveux (Quiz 3 min) →Toutes les consultations se déroulent en présentiel au cabinet de Le Quillio (22) en Bretagne centrale ou en téléconsultation Visio sécurisée depuis chez vous.
Photographie exhaustive de votre terrain biologique, anamnèse des surcharges sensorielles, et envoi sous 72h de votre Programme d'Hygiène Vitale sur-mesure (PDF de 8 à 12 pages).
Évaluation des avancées, ajustement des compléments et des plantes, guidage d'exercices somatiques en direct et dénouement des points de blocage récents.
1 Bilan Fondateur (1h30) + 3 Séances de suivi (45 min) + messagerie asynchrone sécurisée dédiée pour répondre à vos doutes + ensemble des e-books offert.
Témoignages authentiques de consultants ayant retrouvé leur souveraineté somatique :
« J'ai passé dix ans chez des praticiens qui intellectualisaient tout sans jamais écouter mon corps. Cécile a été la première à relier mes migraines et mes crises d'angoisse à ma saturation digestive et sensorielle. Trois mois après mon premier bilan, j'ai retrouvé une énergie vitale que je croyais définitivement perdue. »
« En tant qu'adulte TDAH, j'avais l'habitude de culpabiliser sur mon manque d'organisation. Cécile m'a apporté des solutions physiologiques concrètes sur la dopamine sans aucun jugement moral. Ses conseils en micronutrition et ses rituels de démarrage ont complètement transformé mes matinées. »
« Cécile m'a appris à créer mon sanctuaire sensoriel et à cesser de me forcer à imiter les neurotypiques jusqu'au burnout. Pour la première fois de ma vie, je me suis sentie pleinement comprise et autorisée à être moi-même. Une bienveillance rare et salvatrice. »
« Mon esprit tourne à 200 km/h en permanence. Mes nuits étaient un enfer et mon estomac me brûlait dès que je prenais la parole en public. Avec Cécile, nous avons nourri mon système nerveux avec les bons acides aminés et des rituels somatiques ciblés. Résultat : une clarté mentale inédite, sans la tension corporelle permanente. »
Des articles fouillés pour décoder vos mécanismes biologiques et apprivoiser votre fonctionnement :
Comment la nutrition du microbiote, le nerf vague et l'aménagement sensoriel forment le trépied biologique indispensable pour sortir de la fatigue chronique.
Pourquoi le repos passif ne suffit pas à réparer l'épuisement du masquage social. Protocole de convalescence somatique en 4 phases progressives.
Les clés naturelles pour déconnecter un cerveau en arborescence : plantes sédatives amies, sas de décompression visuel et décharge proprioceptive.
Ne laissez plus l'épuisement étouffer votre créativité et vos élans profonds. Réservez votre première consultation et entamons ce chemin de réconciliation.